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炎炎夏日,苏州快餐公司一品鲜快餐服务部推荐:鸭血粉丝汤,让我们给肠子洗洗澡吧!
鸭血是人体污物的“清道夫”,可以利肠通便,清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,有止血的功效。鸭血中脂肪含量非常低,适合血脂高的人经常食用。
粉丝里富含人、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。
首先准备食材:鸭血300克,粉丝80克,熟鸭胗25克,熟鸭肝25克,熟鸭肠25克,豆腐泡25克,鸭汤2000毫升,盐2克,白胡椒粉1克,蒜汁3毫升,香菜1根。
1.熟鸭胗、鸭肝切片,熟鸭肠切段,豆腐泡切块,香菜洗净切小段。
2.粉丝放入温水中浸泡5分钟。
3.鸭血切成块,在沸水中焯烫1分钟,捞出沥干水分。
4.将鸭汤放入锅内煮开。
5.依次放入豆腐泡、粉丝、鸭血,调入盐煮2分钟,起锅前淋入蒜汁儿,撒入白胡椒粉。
6.最后放上切好的熟鸭胗、熟鸭肝、熟鸭肠和香菜段,拌匀即可食用。
高考学子加油!
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