苏州快餐配送：小米南瓜粥

苏州快餐配送：小米南瓜粥

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。

首先，准备食材：小米500g，南瓜300g。

1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。

2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟。煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。

3.30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。